samedi 16 avril 2016 à 10h
Atelier de méditation
Les ateliers d'Alain propose une série de rencontres autour de la méditation de pleine conscience et de l'EFT 16 avril, 29 mai et 25 juin
Tarif : Les 2 ateliers étant indépendants: 25 euros chacun.
L'EFT- EMOTIONNAL FREEDOM TECHNIQUES- est une méthode de libération émotionnelle (simple et à la portée de tous) qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ceux de la PNL et les découvertes les plus récentes en neurosciences.
Technique intéressante pour: apprivoiser nos peurs, nos blocages et nos angoisses, adoucir les traces émotionnelles de nos traumatismes passés, réduire notre stress...( technique facilement accessible pour une auto-pratique).
La MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE (approche laïcisée): 2ème atelier, ouvert à tous.
Détachez-vous des ruminations liées au passé ...
Détachez-vous des peurs liées au futur...
- aborder 2016 avec moins de stress,
- apprendre à vivre pleinement l'instant présent ...
- nous connecter à nous-même...apprendre à être...
- lâcher de temps en temps le mode faire...
A nous de faire bouger nos préjugés et d'oser être un peu curieuse (curieux).
(La dynamique de groupe facilite l' apprentissage.)
Source : http://liberation-stress-emotions.jimdo.com/a
Source : message reçu le 20 février 21h